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El padel se ha convertido en los últimos años en un deporte de moda que permite pasar un rato en compañía de los amigos, ejercitando nuestro cuerpo y mejorando nuestra salud.

Beneficios

Como cualquier deporte, practicar pádel es beneficioso porque además de tener una vida activa, te permite tener un buen nivel de flexibilidad y de agilidad no sólo física, sino también mental, por tanto:

  • Mejora la forma física, pero además permite mejorar la coordinación de movimientos, la agilidad, los reflejos, el trabajo en equipo y también la autoestima favoreciendo las relaciones sociales.
  • Fortalece y tonifica la musculatura.
  • Mejora del sistema cardiorrespiratorio.
  • Además lo más importante del pádel es que se trata de un deporte divertido que nos motiva y nos ayuda a sentirnos mejor, despejarnos, concentrarnos en el juego y olvidarnos durante ese rato de los problemas y tensiones del día a día, eliminando el estrés y la ansiedad acumulados.

 

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